Al ritmo de la vida moderna, no sorprende que casi todos enfrenten problemas con el dolor de espalda. Este es un problema bastante grave y si no presta atención a este problema, se exacerbará y puede provocar discapacidad.
En cada caso, el dolor se manifiesta de diferentes maneras, y la causa es diferente y, por lo tanto, debe manejarse por separado.
Causas de dolor de espalda
Puede interrumpirlo regularmente y puede volverse crónico dependiendo de qué causa el dolor de espalda. La principal causa de posible dolor.
- Configuración excesiva de los músculos. A menudo ocurre después de un poderoso ejercicio físico, y es posible identificar áreas dolorosas a través del tacto.
- La lesión de espalda resultante.
- Enfermedad del cannabis. Por lo general, si la postura no es buena, no se producirá dolor agudo, pero puede estar escondido.
- Cambie la forma de las vértebras.
- La curvatura de la columna vertebral.
- El proceso inflamatorio del disco intervertebral.
- Artritis y osteomielitis.
- Por ejemplo, manténgase en una posición durante mucho tiempo mientras trabaja en una computadora.
- Sanar la espalda en el draft.
- Osteocondrosis y hernia de disco.
- Tumores en la columna vertebral.
Puede enumerar las razones durante mucho tiempo, pero solo una razón puede terminar, no puede dejar el dolor sin atención. Algunas personas intentan aliviar el dolor por su cuenta y no tienen prisa por ver a un médico, lo que puede conducir a consecuencias más graves.
Tratamiento de dolor lumbar
Hay muchas formas de tratar el dolor. La mayoría de ellos usan este método con frecuencia.
- No es una droga.
- Método de medicación.
- quirúrgico.
- Terapia popular.
El primer método incluye varias direcciones. Esto incluye masaje, ejercicios de fisioterapia, procedimientos de fisioterapia y el uso de equipos especiales para mantener la columna vertebral.
No hay forma de imaginar el método de este medicamento sin el medicamento, en primer lugar, analgésicos.
En casos extremos, los métodos quirúrgicos se utilizan cuando los resultados restantes no conducen a resultados obvios.
La terapia popular también puede ayudar con el dolor de espalda.
Masaje de dolor de espalda
Este tipo de terapia no solo alivia el dolor de espalda, sino que también brinda un verdadero placer a una persona. El masaje ayuda a aliviar el estrés y aliviar el dolor. Puede obtener algunas habilidades para realizar este programa y masajear la casa usted mismo para ayudar a sus seres queridos.
Para hacer que el masaje sea más efectivo, se deben seguir algunas sugerencias.
- El masaje debe masajearse después de colocar aceites o lociones especiales en sus manos.
- Cubra toda la superficie de la parte posterior con loción y masajee ligeramente.
- Es mejor comenzar el proceso desde la parte superior de la parte posterior, moverse hacia la izquierda y presionar cuidadosamente las puntas de los dedos y las palmas.
- Gire de un lado a otro varias veces.
- Trabaja tus músculos a lo largo de la columna vertebral.
- Con la ayuda de los pulgares, colóquelos cerca y comience a masajear los huesos del omóplato y mueva por la columna vertebral.
- Luego dibuje los primeros tres dedos a lo largo de la columna vertebral y repita varias veces.
- Use el antebrazo y aplique presión de luz para descubrir el área entre la columna vertebral y los lóbulos.
- Ahora, comenzamos a masajear nuestra espalda baja. Usa tus manos para realizar movimientos circulares en la parte baja de la espalda. Masajea a lo largo de los huesos y las caderas, en este lugar puedes estar más estresado.
- Masajea la parte superior de tus caderas de acuerdo con el movimiento circular.
- Repita todos los movimientos en el otro lado de la parte posterior.
- Se recomienda completar el masaje en toda la parte posterior.
Recuerde que todos estos movimientos no son así, es difícil y puede usar el masaje como analgésico en cualquier momento.
Deportes con dolor de espalda
El ejercicio regular o al menos ciertos ejercicios puede mantener sus músculos en buena forma. Si el problema lo ha superado, la gimnasia con dolor de espalda puede ser útil para usted.
Por lo general, los médicos recomiendan cardio, natación, carrera o ciclismo. Cuando el dolor de espalda comience a molestarlo regularmente, tendrá que abrumarte y tomar al menos un poco de tiempo para hacer ejercicios especiales.
No ayudarán a aliviar el dolor, pero ayudarán a fortalecer los músculos de la espalda y prevenir una nueva agravación. Se consideraron los ejercicios más efectivos.
- Acostado en el piso, dobla las piernas sobre las rodillas, tírelas hacia el pecho y regresa a su posición original.
- Acuéstese en el piso, doble las piernas sobre las rodillas y los pies y colóquelas en el piso. Levante el pecho hasta que su espalda caiga del piso. Regrese a la posición inicial.
- Levántate con la espalda y estira los hombros recto. Levante la pierna que dobla la rodilla al nivel del pecho, sosténgala durante unos segundos y regrese a su posición original.
- Incline el torso hacia adelante y hacia los lados.
El rendimiento regular de estos ejercicios puede soportar sus músculos y prevenir el dolor de espalda.
Tratamiento con drogas
Primero, cuando el paciente va al médico por el dolor de espalda, el médico receta fondos que pueden aliviar el dolor. Todos los analgésicos se pueden dividir en dos grupos:
- anestesia
- Necrosis.
El primer grupo incluye medicamentos que pueden aliviar el dolor rápidamente, pero al mismo tiempo no pueden tratar la causa. Los médicos recetan este medicamento solo en dosis pequeñas, solo en casos extremos, porque el uso a largo plazo puede conducir a la dependencia.
Los métodos incompletos se pueden dividir en:
- analgésicos;
- Drogas antiinflamatorias no reemplazadas.
NVP no solo alivia el dolor, sino que también trata la inflamación, por lo que cuando se produce el dolor de espalda, a menudo se usan.
Medicina popular para el dolor de espalda
Cuando se produce una lesión en la espalda, una persona comienza a usar todos los remedios civiles conocidos primero. Antes de usarlos, es necesario comprender que ayudarán con el dolor de espalda, pero visitar a un médico no debe retrasarse.
El más popular es.
- Raíz de jengibre. Muela y aplíquelo a las áreas doloridas. Puede agregar un poco de aceite de eucalipto a la parte superior.
- Coma la sopa con hojas de albahaca adentro. Las 8 hojas de la planta deben hervirse hasta la mitad del agua, luego agregar un poco de sal todos los días y beberla una vez.
- El dolor de espalda puede ser causado por cortar semillas de amapola y beberlas con un vaso de leche.
- Masajea tu espalda con aceite de eucalipto.
- El ajo ayuda a tratar muchas enfermedades. Debido al dolor, las recetas populares recomiendan comer un poco de ajo con el estómago vacío.
Puede enumerarlo durante mucho tiempo, pero primero debe averiguar la causa del dolor, y solo un médico puede hacerlo. Los expertos visitantes ayudarán a que su tratamiento sea más efectivo porque al eliminar el dolor constante, no puede notar el desarrollo de una enfermedad más grave.